5 000 ₽
Екатерина
Москва
Описание
Подробности
Направление: Функциональный тренинг
Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье
Время работы, с: 07:00
Время работы, до: 23:00
Опыт работы: 4–6 лет
Преподаватель: Женщина
Место занятий: Онлайн
Формат: Онлайн с преподавателем
Занятия: Индивидуальные
Где работает исполнитель: Удалённо
Характеристики
Производитель: 3Q
Модель: Sprint EL1004N
Диагональ, дюйм: 10.1
Разрешение экрана: 1024x600
Процессор: Intel Atom N450, 1.66 ГГц
Количество ядер процессора: 1
Оперативная память, ГБ: 4
Конфигурация накопителей: HDD
Объем накопителей, ГБ: 9728
Видеокарта: Intel GMA 3150
Операционная система: Windows RT
Все характеристики
OHЛAЙH-TРEНЕР: ВОЗBРAЩЕНИЕ В ФOРМУ БEЗ ЖЕCTKИX ДИEТ
Хотите сновa нaчать тренирoвaтьcя, но не гoтoвы жить в спортзале, cчитать кaждую калoрию и зaнимaтьcя чeрeз cилу?
Я помoгу вaм постепеннo вeрнутьcя в фopму, вcтрoить тpeнировки в oбычную жизнь и зaнимaтьcя бeз перегpузок и чувства вины🌿
Программа подойдет вам, если вы:
🔸 давно не тренировались и не знаете, с чего начать;
🔸уже начинали несколько раз, но быстро бросали;
🔸хотите подтянуть тело и стать выносливее;
🔸 боитесь слишком тяжелых тренировок;
🔸 хотите заниматься дома или в тренажерном зале;
🔸 ищете индивидуальный подход, а не стандартный марафон для всех.
⁉️ ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ НА 4 НЕДЕЛИ:
✓ вводная онлайн-встреча и определение вашей цели;
✓ индивидуальная программа тренировок;
✓ подбор нагрузки с учетом вашего уровня подготовки;
✓ рекомендации по режиму и восстановлению;
✓ проверка техники упражнений по видео;
✓ еженедельная корректировка программы питания;
✓ поддержка и ответы на вопросы в чате;
✓ помощь с мотивацией и возвращением в режим после пропусков.
Тренировки составляются персонально: с учетом вашего графика, доступного оборудования, состояния и целей.
Не нужно тренироваться каждый день. Мы подберем реалистичный режим, который вы сможете соблюдать не одну неделю, а постоянно.
🔅ОБО МНЕ🔅
Имею диплом фитнес-тренера и психологическое образование. Сама регулярно тренируюсь, занимаюсь бегом и хорошо понимаю, как сложно совмещать спорт с работой, усталостью и обычной жизнью.
Мой подход — без давления, унижения за пропуски и обещаний «идеального тела за семь дней». Вместо этого — понятный план, поддержка и постепенный результат!
✅ ФОРМАТ:
— полностью онлайн;
— тренировки дома или в зале;
— продолжительность программы — 4 недели;
— связь в Теlеgrаm или WhаtsАрр.
Стоимость программы — 5000₽.
Напишите мне в сообщениях слово «ФОРМА». Я задам несколько вопросов и честно скажу, подойдет ли вам такой формат.
Направление: Функциональный тренинг
Рабочие дни: Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье
Время работы, с: 07:00
Время работы, до: 23:00
Опыт работы: 4–6 лет
Преподаватель: Женщина
Место занятий: Онлайн
Формат: Онлайн с преподавателем
Занятия: Индивидуальные
Где работает исполнитель: Удалённо
Характеристики
Производитель: 3Q
Модель: Sprint EL1004N
Диагональ, дюйм: 10.1
Разрешение экрана: 1024x600
Процессор: Intel Atom N450, 1.66 ГГц
Количество ядер процессора: 1
Оперативная память, ГБ: 4
Конфигурация накопителей: HDD
Объем накопителей, ГБ: 9728
Видеокарта: Intel GMA 3150
Операционная система: Windows RT
Все характеристики
OHЛAЙH-TРEНЕР: ВОЗBРAЩЕНИЕ В ФOРМУ БEЗ ЖЕCTKИX ДИEТ
Хотите сновa нaчать тренирoвaтьcя, но не гoтoвы жить в спортзале, cчитать кaждую калoрию и зaнимaтьcя чeрeз cилу?
Я помoгу вaм постепеннo вeрнутьcя в фopму, вcтрoить тpeнировки в oбычную жизнь и зaнимaтьcя бeз перегpузок и чувства вины🌿
Программа подойдет вам, если вы:
🔸 давно не тренировались и не знаете, с чего начать;
🔸уже начинали несколько раз, но быстро бросали;
🔸хотите подтянуть тело и стать выносливее;
🔸 боитесь слишком тяжелых тренировок;
🔸 хотите заниматься дома или в тренажерном зале;
🔸 ищете индивидуальный подход, а не стандартный марафон для всех.
⁉️ ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ НА 4 НЕДЕЛИ:
✓ вводная онлайн-встреча и определение вашей цели;
✓ индивидуальная программа тренировок;
✓ подбор нагрузки с учетом вашего уровня подготовки;
✓ рекомендации по режиму и восстановлению;
✓ проверка техники упражнений по видео;
✓ еженедельная корректировка программы питания;
✓ поддержка и ответы на вопросы в чате;
✓ помощь с мотивацией и возвращением в режим после пропусков.
Тренировки составляются персонально: с учетом вашего графика, доступного оборудования, состояния и целей.
Не нужно тренироваться каждый день. Мы подберем реалистичный режим, который вы сможете соблюдать не одну неделю, а постоянно.
🔅ОБО МНЕ🔅
Имею диплом фитнес-тренера и психологическое образование. Сама регулярно тренируюсь, занимаюсь бегом и хорошо понимаю, как сложно совмещать спорт с работой, усталостью и обычной жизнью.
Мой подход — без давления, унижения за пропуски и обещаний «идеального тела за семь дней». Вместо этого — понятный план, поддержка и постепенный результат!
✅ ФОРМАТ:
— полностью онлайн;
— тренировки дома или в зале;
— продолжительность программы — 4 недели;
— связь в Теlеgrаm или WhаtsАрр.
Стоимость программы — 5000₽.
Напишите мне в сообщениях слово «ФОРМА». Я задам несколько вопросов и честно скажу, подойдет ли вам такой формат.
Похожие объявления
